O futebol é um dos esportes mais praticados em todo o mundo , o Brasil por sua vez é considerado o país do futebol.

A prática do esporte, traz vários benefícios, considerando que é um esporte completo
O futebol torna se um hábito facilmente , jogar com alta intensidade ou apenas por diversão aos finais de semana é saudável, mantém a forma e protege contra doenças associadas ao estilo de vida.

Dhoje Interior

“O futebol ajuda no emagrecimento, aceleração do metabolismo, socialização, estimula o cérebro , aumento de coordenação e agilidade , fortalecimento muscular , sentimento de prazer , melhora as funções pulmonar e cardíaca”, afirma o educador físico, Hebert Cuellar.

O futebol
O futebol é um esporte cujo campo de grama apresenta 105 metros de comprimento por 68 metros de largura, uma padronização da Fifa. Duas equipes compostas por 11 jogadores disputam uma partida em que o objetivo é marcar o máximo possível de gols. Jogadas violentas podem ser punidas com cartões amarelo (serve como advertência) e vermelho (expulsão do jogador), e somente o goleiro pode usar as mãos durante a partida. Faltas cometidas dentro da área são punidas com a marcação de pênalti (cobrança feita de uma marca que fica a 11 metros do gol).

As partidas duram 90 minutos (divididos em dois tempos de 45 minutos), e as pausas são repostas com acréscimos determinados pelo árbitro. Em disputas eliminatórias, comumente conhecidas como mata-mata, se o jogo estiver empatado é realizada a prorrogação, composta por 30 minutos (divididos em dois tempos de 15 minutos). Caso a disputa permaneça empatada, haverá cobrança de pênaltis para definição do vencedor.(Colaborou: Carol PASCHOALON)

 

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